Meditação Sonora - para aliviar as tensões do dia a dia

Evento online: Meditação Sonora - para aliviar as tensões do dia a dia

Quinta-feira de 20:00 UTC-03 a 20:45 UTC-03

Ingressos

por Sympla

Público  · Qualquer pessoa dentro ou fora do Facebook

A meditação sonora é ideal para diminuir a ansiedade, melhorar o sono, diminuir o estresse e relaxar.

Nesse momento em que passamos, ter a oportunidade de se desconectar dos problemas e ter um momento de paz, para renovar as energias é tudo que precisamos.

Serão utilizados instrumentos de cristal de quartzo puro e tibetanos, cada um com sua nota e função. Em harmonia eles se transformam em uma verdadeira orquestra sonora, emitindo sons que acalmam a mente e nos deixam profundamente relaxados.

PERGUNTAS E RESPOSTAS

Nunca meditei, posso participar?

Não só pode como deve! Não é necessário experiência anterior com meditações. Os sons ajudam a desacelerar.

Nunca consegui meditar, minha mente não para de pensar. Esse evento é adequado para mim?

Com toda certeza esse evento é adequado para você!

Nossa mente não para nunca! Temos em média 7 mil pensamentos por dia, mas ao meditar você poderá entrar em contato com seus pensamentos e emoções e perceber o quanto eles não precisam te dominar e te estressar.

Preciso seguir uma religião específica para meditar?

Não há nenhum vínculo religioso/culto em nossas vivências, não ferindo assim as suas crenças. Pode sim meditar!

Quais recursos preciso?

Do ponto de vista de tecnologia você só precisa ter um celular ou computador com câmera e microfone, baixar o programa zoom de vídeo conferência e ter acesso a internet para participar.

Dica:

Caso faça pelo celular aconselhamos você estar conectado a uma rede wifi para não consumir seu pacote de dados 3G Se fizer do computador, prefira se conectar por cabo de rede, isso amplia a velocidade de conexão em relação a wifi Para ampliar sua experiência use Headphone de qualidade ou caixa de som extra acopladas ao computador ou celular.

Do ponto de vista de estrutura é só ter um espaço com privacidade e preferencialmente silencioso para fazer a prática. Você pode ficar sentado em uma cadeira ou deitado.

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