Meditação Ativa - Heart Chakra, profundo relaxamento e conexão

Evento online: Meditação Ativa - Heart Chakra, profundo relaxamento e conexão

Sábado de 10:00 UTC-03 a 11:15 UTC-03

Ingressos

por Sympla

Público  · Qualquer pessoa dentro ou fora do Facebook

As meditações Ativas permitem uma profunda conexão com o seu ser, acalmam a mente, aliviam o estresse e te deixam profundamente relaxado.

Comece 2021 dando esse presente à você.

O EVENTO É GRATUITO.

A Meditação Heart Chakra é um convite para você se conectar com a empatia e compaixão. Com movimentos suaves, acompanhados por uma linda música e com uma técnica especial de respiração te conduzem a uma experiência única.

Dicas para aproveitar ao máximo essa experiência

Faça uma refeição leve 2h antes Vista roupas leves e confortáveis Mulheres grávidas devem aguardar o final da gestação para participar das meditações ativas Essa atividade não é permitida para menores de 18 anos.

Perguntas frequentes

Que horas devo me conectar para participar do evento?

Conecte-se com 10 minutos de antecedência às 9h50

Há exigência de idade mínima para entrar no evento?

Sim, as meditações ativas são desenvolvidas para maiores de 18 anos.

Nunca consegui meditar, minha mente não para de pensar. Esse evento é indicado para mim?

Com toda certeza esse evento é adequado para você!

Nossa mente não pára nunca! Temos em média 7 mil pensamentos por dia, mas ao meditar você poderá entrar em contato com seus pensamentos e emoções e perceber o quanto eles não precisam te dominar e te estressar. Você irá vivenciar uma nova forma de ressignificá-los e poupar sua mente, sentindo-se assim mais disposto e com mais energia.

Preciso seguir alguma religião específica para meditar?

Não há nenhum vínculo religioso/culto em nossas vivências, não ferindo assim as suas crenças!

Quais recursos preciso?

Do ponto de vista de tecnologia você só precisa ter um celular ou computador com câmera e microfone, baixar o programa zoom de vídeo conferência e ter acesso a internet para participar.

Dica:

Caso faça pelo celular aconselhamos você estar conectado a uma rede wifi para não consumir seu pacote de dados 3G

Se fizer do computador, prefira se conectar por cabo de rede, isso amplia a velocidade de conexão em relação a wifi

Do ponto de vista de estrutura é só ter um espaço com privacidade e preferencialmente silencioso para fazer a prática. Não precisa de tapete de Ioga, não precisa de incenso, não precisa de cadeira de meditação. Se você tiver um colchonete, ok! Se não tiver, é só pegar um edredom macio para deitar.

Sobre o projeto Bike da Meditação

Em 2015 o estresse tomou conta do meu dia a dia. Passei a tomar diversos remédios e tive de conviver com as crises de insônia, depressão e o inicio de uma doença imunossupressora. Algo infelizmente cada vez mais comum entre as pessoas. 

Tentei baixar o stress e a insônia pedalando. Ajudou, mas não resolveu. O fator positivo é que tomei gosto por pedalar e incorporei a bike na minha rotina diária. Meu próximo passo foi buscar alternativas e, conversando com amigos, conheci as meditações Ativas. Mas será que consigo meditar? Sou extremamente agitado, pilhado e não paro quieto. Por ser uma prática que combina movimento e respiração, me adaptei no primeiro dia. Praticar meditação ativa realmente mudou a minha vida. Em quatro semanas voltei a dormir sem a ajuda de remédios e, em oito semanas, meu stress diminuiu significativamente e a doença imunossupressora desapareceu. A cada dia que pratico a meditação me sinto melhor. Por isso, resolvi unir minha paixão pela bicicleta e a meditação para criar o projeto Bike da Meditação. Com esse projeto desejo compartilhar essa experiência de transformação com as pessoas e incentivar a prática da meditação em espaços abertos e no ambiente corporativo.

Qualquer dúvida, entre em contato. 

Esperamos por você e seguimos o caminho da PAZ!Namastê!

SOBRE O INSTRUTOR:

Tiago Biusse Ghion é formado em meditação ativa do Osho, Certified Teacher do programa Search Inside Yourself criado pelo Google e sound healing. É Administrador de Empresas, Pós-Graduado em Marketing pela FAAP, Pós-Graduado em Negócios Socias pela ESPM, foi acelerado pelo Yunus Social Business. É criador da bike da meditação (projeto que faz meditação ativa e sound healing), Your Wellness (empresa de treinamento em mindfulness e inteligência emocional) e do INDES (instituto de enfrentamento a pobreza). Tem como propósito contribuir com o crescimento do bem estar das pessoas pelo mundo

Facebook: Bike da Meditação