Live: Stress e Ansiedade o que e e como combater esse mal

Série de aulas Gratuitas e Ao Vivo pra você!!!  

Vocês gostaram tanto das dicas que dei para ajudar a lidar com stress e ansiedade que eu decidi lançar 3 aulas gratuitas e ao vivo, que será através de live, aqui no Instagram!  

Vou contar um pouco da história da minha vida e o caos que vivi por anos por conta do stress, vou ensinar o que é stress e ansiedade, por que eles acontecem, a forma que eles prejudicam a saúde física e como identificar se você está passando por isso... 

 Além disso, vou te mostrar ferramentas simples que você pode usar na sua vida diária para ajudar a lidar com essas questões, e vamos praticá-las ao vivo! Você vai sair dos nossos encontros pronta para utilizar tudo o que vou ensinar!  

E claro, vou te mostrar como construir novos hábitos para que você consiga implementar essas…