Horário a ser determinado
|Online
Curso EAD: Alimentação Saudável e Consciente (Mitos e Verdades)
Horário e local
Horário a ser determinado
Online
Sobre o evento
Descrição do Curso Alimentação Saudável e Consciente (Mitos e Verdades)
As nossas escolhas alimentares influenciam diretamente a nossa saúde física, mental e emocional. Maus hábitos alimentares estão associados a problemas de obesidade e excesso de peso, fadiga, cansaço, falta de energia e vitalidade, dificuldades de concentração e memória, bem como ao desenvolvimento de patologias graves que limitam o bem-estar e a qualidade de vida.
O objetivo deste minicurso é conhecer quais os princípios básicos de uma alimentação saudável, consciente e funcional, seus benefícios e sua aplicabilidade diária para a manutenção da saúde, “prevenção” e tratamento de doença; conhecer boas práticas alimentares na preparação das refeições e desvendar os mitos sobre os alimentos.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- - Os principais perigos da alimentação moderna
- - Açúcares ou adoçantes: o que é melhor
- - Gorduras saudáveis: Onde encontrá-las? O papel do ómega3
- - Alergia e intolerância alimentar: qual a diferença
- - Entenda as diferenças entre as dietas (Jejum intermitente, Dieta hiperproteica, cetogênica, low carbo, low fat, etc)
- - Bebidas alcoólicas e refrigerantes: o que eles podem causar no organismo
- - Existe mesmo suplementos para emagrecer?
- - Você conhece os alimentos funcionais?
Facilitador: Rogério Frade
Maiores Informações: https://institutolongtao.lmsestudio.com/site/curso/alimentacao-saudavel-e-consciente
Contato Whats: 11 97522-1552